今月も歩きます

既に申し込みは済ませました。

と言うのも、住友生命「Vitality」ですが、頑張ればシルバーステータスに到達出来そうなポイントを稼いでいました。健康診断やその内容、がん検診等を頑張って受けた結果です。

今月末のウォーキングと、二日に一回程度で歩数を稼ぐか、スピニング６０分以上で心拍数を上げれば達成出来そうです。さて、来月はどこを歩こうか？あまり長過ぎない程度で。